Krom
Krom medvirker til en normal omsætning af makronæringsstoffer som for eksempel sukker og medvirker til at opretholde et normalt blodsukkerniveau.
Krom forbrænder sukker
Krom er et essentielt mineral som medvirker til en normal omsætning af makronæringsstoffer, det vil sige, at det blandt andet forbrænder sukker for at gøre det tilgængeligt som energi for cellerne.
Hvilken funktion har krom i kroppen?
Krom medvirker til at opretholde et normalt blodsukkerniveau. Store udsving i blodsukkeret kan føre til sultfølelse og øget behov for søde sager.
- Krom medvirker til en normal omsætning af makronæringsstoffer
- Krom medvirker til at opretholde et normalt blodsukkerniveau
Krom i kosten
Visse mineraler har kroppen brug for store mængder af, så som kalcium og magnesium. Mineraler kroppen har brug for mindre af kaldes sporstoffer. Jern, zink, kobber, selen, jod og krom indgår i denne kategori.
Det er vigtigt, at man indtager mineraler gennem kosten, da kroppen ikke selv kan producere dem. Fødevarer som indeholder krom, er blandt andet skaldyr, kød, fuldkornsprodukter og kartofler.
